Yoga Posturale

forma armonica ideale

Lo Yoga Posturale è il frutto dell’unione tra l’Hatha Yoga e un metodo di riallineamento del corpo. Coloro che lo praticano notano un miglioramento significativo nella qualità della vita, sviluppando una maggiore consapevolezza e conoscenza di sé.

Per chi soffre di disturbi come torcicollo, mal di schiena, ernie o protusioni, lo Yoga Posturale può rappresentare una risposta eccellente a molte di queste problematiche!

Lo Yoga Posturale rappresenta una potente sintesi tra i principi tramandati dalla millenaria scienza orientale dello Yoga e le più recenti scoperte della scienza posturale occidentale. Questa sinergia tra Filosofia e Scienza, tra Oriente e Occidente, è la chiave del Metodo e amplifica i benefici salutari derivanti dalla pratica.

Lo Yoga Posturale, una pratica prevalentemente statica che si basa su un approccio dettagliato e terapeutico, focalizzato sugli aspetti anatomici del corpo fisico nello spazio. È noto per migliorare visibilmente la postura e trattare problemi comuni come la rigidità corporea e il mal di schiena.

I principi fondamentali dello Yoga Posturale possono essere sintetizzati nei seguenti punti:

Approccio globale all’allievo, considerando che le alterazioni interessano l’intero sistema funzionale e non singoli elementi isolati.
Applicazione di un approccio terapeutico personalizzato, adattato alle esigenze specifiche di ciascun individuo.
Utilizzo delle tecniche di Pranayama per influenzare la postura.
Esercizi di allungamento muscolare.
Recupero dell’armonia corporea.
La percezione come strumento essenziale per permettere all’individuo di partecipare attivamente al proprio benessere.